Oriflame προϊόντα ομορφιάς http://my.oriflame.gr/proionta_omorfias

Προϊόντα ομορφιάς σε καταπληκτικές τιμές και πολλές προσφορές. Επισκεφτείτε τη σελίδα. Παραγγείλτε προϊόντα ή γίνετε μέλος αγοράζοντας καλλυντικά με έκπτωση.

Σάββατο 13 Μαρτίου 2010

Μανικιούρ στο σπίτι




Τα χέρια μας αντανακλούν το χαρακτήρα μας, καθημερινά εκτίθενται στο νερό, στον ήλιο, και στις δουλειές του σπιτιού, γι' αυτό και χρειάζονται τη φροντίδα μας. Παράλληλα μην ξεχνάμε πως πάντοτε τραβούν τα βλέμματα των γύρω πάνω τους.
Για να αποκτήσετε, λοιπόν, υπέροχα χέρια και να δείχνετε τα νύχια σας χωρίς να ντρέπεστε, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ειδικά σεμινάρια ή να πάτε σε ειδικό. Αυτό που χρειάζεστε είναι μόνο να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές.

Αποφύγετε να κόβετε τα νύχια με ψαλιδάκι ή με νυχοκόπτη. Προτιμήστε μια λίμα χάρτινη και δώστε τους το ιδανικό σχήμα και μήκος. Το ξέρατε ότι τα νύχια των χεριών μας μεγαλώνουν περίπου 3 χιλιοστά το μήνα;

Μην κόβετε τα πετσάκια αλλά σπρώξτε τα προς τα κάτω με τα ειδικά ξυλάκια που υπάρχουν. Αν ωστόσο το αποτέλεσμα δεν σας ικανοποιεί, κόψτε τα όσο το δυνατόν λιγότερο με έναν απολυμασμένο νυχοκόπτη, αφού πρώτα έχετε μουλιάσει τα χέρια σας σε χλιαρό νερό και έχετε βάλει μια ενυδατική κρέμα. Αν τα πετσάκια σας είναι κόκκινα και ερεθισμένα επιλέξτε μια κρέμα με προπόλη.

Το ιδανικό σχήμα για χοντρούτσικα δάχτυλα είναι κοντά και ελαφρώς τετραγωνισμένα νύχια. Αν έχετε πολύ μακριά δάκτυλα, τότε το ιδανικό σχήμα είναι τα ελαφρώς στρογγυλεμένα νύχια. Τα μυτερά και μακριά νύχια δεν είναι της μόδας!

Αν επιλέξετε να βάψετε τα νύχια σας με κάποιο χρώμα σχετικά έντονο, πρέπει πρώτα να τα περάσετε με μια άχρωμη βάση και από πάνω να τοποθετήσετε το μανό με το χρώμα της αρεσκείας σας, ώστε να διαρκέσει το χρώμα και να μην “ποτίσει” το νύχι με το χρώμα.

Φροντίστε να βάζετε στα χέρια σας πάντα μια ενυδατική κρέμα και κάποιες φορές πριν κοιμηθείτε βάλτε μια κρέμα τροφής ή μια μάσκα και φορέστε βαμβακερά γάντια. Το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό!

Αν τα νύχια σας σπάζουν εύκολα, πάρτε ένα μανό με βιταμίνες και θρεπτικά έλαια ή τρίψτε τα καθημερινά με λίγο λεμόνι. Θα τα ενδυναμώσει και θα τα κάνει πιο γυαλιστερά.

Ενισχύστε την ανάπτυξη των νυχιών σας κάνοντας μασάζ στη βάση των νυχιών. Έτσι δακτυλογραφήστε, παίξτε πιάνο και κάντε άλλες δραστηριότητες που απαιτούν σημαντική κίνηση των δακτύλων που θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα τους.

Κάθε μέρα αλλάζατε χρώμα στο βερνίκι σας ανάλογα με τις ενδυματολογικές σας επιλογές; Η κατάχρηση του ασετόν έχει αφυδατώσει τα νύχια σας;
Υπάρχει λύση! Κάθε βράδυ περάστε λίγο baby oil ή ένα ειδικό λάδι στα νυχάκια σας και φορέστε για λίγη ώρα βαμβακερά γάντια. Επίσης, αφήστε τα άβαφα τουλάχιστον για μία εβδομάδα;



Γαλλικό μανικιούρ : με μια χάρτινη λίμα, δώστε στα νύχια σας ένα τετραγωνισμένο σχήμα. Περάστε τα με ένα διάφανο σμάλτο. Πάρτε ένα πινέλο και κάντε μια λευκή οριζόντια λεπτή γραμμή στο πάνω μέρος των νυχιών σας. Από πάνω περάστε ένα απαλό ροζ, μπεζ ή διάφανο μανό.

Εντυπωσιακό τρικ : για ένα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, κολλήστε ένα διακριτικό στρασάκι πάνω στα νύχια σας. Αν δεν έχετε το μέγεθος νυχιών που πάντα ονειρευόσασταν, υπάρχει πάντα η λύση των τεχνιτών νυχιών. Πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα ή για ένα πιο σίγουρο αποτέλεσμα απευθυνθείτε σε κάποιο ινστιτούτο ομορφιάς.

Παρασκευή 12 Μαρτίου 2010

Ασκήσεις Κέκελ

Ασκήσεις Κέκελ

Πρόκειται για ειδικές ασκήσεις του κόλπου και του περινέου γυναικών που συνήθως παροτρύνουμε μεγάλες γυναικες εμμηνοπαυσιακές να κάνουν για να διορθώσουν την ακράτεια ούρων.

Όπως μας εξηγεί ο Ιατρός Νίκος Ιωσηφιδης Ειδικός Μαιευτήρας γυναικολόγος ,

Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να ενταχθούν σε όλα τα ενημερωτηκά και προληπτικά πληροφορικά προγράμματα και όλες οι γυναικες όλων των ηλικιών πρέπει να μάθουν να κάνουν αυτές τις ασκήσεις για πολλούς ωφέλιμους για αυτές λόγους.

Ακόμη και κορίτσια που μόλις άρχισαν τις σεξουαλικές τους σχέσεις μπορούν να μάθουν και να ασκούνται με μεγάλο όφελος για αυτές και τον σεξουαλικό τους σύντροφο.

Είναι ασκήσεις ειδικές για την περιοχή του περινέου και του κόλπου τις οποίες οι γυναίκες μπορούν να κάνουν όπτε δίποτε θέλουν στην δουλεία ,στο γραφείο και στο αυτοκίνητο ακόμη ,γιατί κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει η να αντιληφθεί ότι της κάνετε.

Οι ασκήσεις Κέκελ αυξάνουν της γυναικός καθώς και του σεξουαλικού συντρόφου την ηδονή κατά την σεξουαλική επαφή , έτσι εάν θες μια πραγματικά καλή σεξουαλική σχέση θα πρέπει να ακολουθείς ένα πρόγραμμα ασκήσεων Κεκελ συχνα είτε έχεις πρόσφατα γεννήσει είτε εάν δεν έχεις γεννήσει ακόμη άσχετα με το πια είναι η ηλικία σου.

Παρά πολλές γυναικες ασκούν επαρκώς το σώμα τους και τρέχουν στα γυμναστήρια ξοδεύοντας και αρκετά χρήματα για να κάνουν η να διατηρήσουν ένα καλό νεανικό σφριγηλό σώμα , πάφιλα αυτά όμως δεν έχουν μάθει να εξασκούν και να προκαλούν σύσφιξη των κολπικών μυών με αποτέλεσμα μερικές από αυτές να εχουν καλλίγραμμα σώματα αλλά πολύ χαλαρό κόλπο και περίνεο έτσι που ο σεξουαλικός σύντροφος να μη τις βρίσκει ελκυστικές.

Οι περισσότεροι άντρες προτιμούν μια σύντροφο με δυνατά κολπικά τοιχώματα

Η οποία είναι πολύ πιο ιδονικιά από μια με ένα τέλειο σώμα αλλά με χαώδη ανοικτό χαλαρό κόλπο.

Τα αποτελέσματα που οι ασκήσεις Κέκελ προσφέρουν σε όσες μαθαίνουν να ασκούν τα κόλπο περινεικά τοιχώματα είναι.

1, γίνετε πιο εύκολα για την γυναίκα να κάνει οργασμό.

2, ο οργασμός γίνετε πιο δυνατός και παρατεταμένος γιατί οι μύες που ασκούνται είναι αυτοί που ευθύνονται και για τον οργασμό στις γυναικες.

3, ο κόλπος γίνετε πιο ευαίσθητος, αισθάνεσαι περισσότερα όταν μπορείς να σφίξης το πέος του συντρόφου και να καθοδηγείς τις κινήσεις του.

Οι ασκήσεις εμποδίζουν την πρόπτωση του κόλπου και αποφεύγονται οι ακράτεια ουρών και οι κυστεοκήλες στην μεγαλύτερη ηλικία.

4, ο τοκετός δεν αφήνει κατάλοιπα και ο κόλπος επανέρχεται στην πρότερη κατάσταση γρηγορότερα.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το εάν θα είναι ικανοποιητικη η επαφή μετά τον τοκετό του παιδιού σου. Θα γνωρίζεις ότι ο σύντροφος και εσύ θα αισθανθείτε ωραία όπως και πρίν.

Τελικά μπορούμε να πούμε ότι fitness δεν είναι να φαίνεσαι ωραία αλλά και να αισθάνεσαι και ωραία στο κρεβάτι.

Οι μύες του κόλπου μπορεί να χάσουν τον τόνο τους και ο κόλπος να έχει πολύ περισσότερα υγρά από θα θέλατε κατά την επαφή για τους ακόλουθους λόγους

1, αμέλεια ασκήσεως και επανόρθωσης του κόλπου μετά από τοκετό , χαλάρωση του κόλπου από τις συχνές επαφές χωρίς ασκήσεις επανόρθωσης , αύξηση του σωματικού βάρους και η ηλικία με τις επερχόμενες ατροφικές αλλαγές του κώλου και αιδοίου.

Οι ασκήσεις είναι απλές ο πιο απλός τρόπος να ασκείσαι είναι να προκαλείς ρυθμική σύσφιξη και χαλάρωση του κόλπου και του περινέου πιο καλά στην μπανιέρα με ειδικά άλατα αλλά και όπου δηποτε αλλου .

Οι ασκήσεις πρεπει να επαναλαμβάνονται συχνα και να γίνονται σε κάθε άσκηση από 20 έως εκατό φορές.

O Ιατρός Νίκος Ιωσηφίδης από τα πρώτα χρόνια της καριέρας του σαν Μαιευτήρας εκπαίδευε όλες τις γυναικες που βοήθησε στον τοκετό τους στις ασκήσεις Κεκελ και μάλιστα σε μανιέρα γεμάτη με νερό και με κρύσταλλα Epsom με εκπληκτικά αποτελέσματα σε όλες όσες ακολούθησαν τις οδηγίες του.

Εάν δέν μπορέσεται να σφίξετε τον κόλπο ετσι όστε τα τοιχώματα να κτρατάνε γερά μεσα δύο δάκτιλα σας, οιασκησείσ δεν εγινα σωστά. Ζητήστε απο τον Γυναικολόγο σας να σας βοηθήσει με αυτές.


πηγή: womans health

Μαμά Βαριέμαι

127 διασκεδαστικά και εκπαιδευτικά παιχνίδια που μπορεί να παίξει μόνο του το παιδί σας.
http://rapidshare.com/files/362352496/MAMA_________________.pdf

Τρίτη 2 Μαρτίου 2010

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ORIFLAME

http://gr.oriflame.com/products/catalogue-viewer.jhtml

Πολύ χαμηλές τιμές και πολλές προσφορές.
Παραγγείλτε προϊόντα ή γίνετε και εσείς μέλος της oriflame
πληροφορίες:http://my.oriflame.gr/proionta_omorfias

Κυριακή 28 Φεβρουαρίου 2010

Βοηθήστε το παιδί σας στην Ανάγνωση

http://rapidshare.com/files/357134481/Anagnosi.doc

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΚΑΙ TIPS ΤΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ

1. Η ωμή πατάτα είναι ιδανική για καψίματα. Ακουμπήστε πάνω στο σημείο που καήκατε μια ροδέλα ωμής πατάτας. Ο χυμός της έχει κατευναστικές ιδιότητες.
2. Για να μείνει κάτασπρο το ρύζι όταν θα οτ βράζετε προσθέστε στην κατσαρόλα μια κουταλιά της σούπας ξίδι ή χυμό λεμονιού.
3. Για τον έρπη: Μόλις αρχίσετε να νιώθετε ένα μικρό κάψιμο ή ένα τσίμπημα δηλαδή λίγο πριν την εμφάνιση του έρπη βρέξτε το σημείο εκείνο με ένα βαμβάκι βουτυγμένο στο οινόπνευμα. Με αυτό τον τρόπο προλαβαίνετε μερικές φορές την εμφάνισή του. Αν όμως είναι ήδη πολύ αργά καλύτερα συμβουλευτείτε ένα φαρμακοποιό.
4. Αν πέσει λάδι πάνω στο μεταξωτό σας πουκάμισο αφαιρέστε το λεκέ με ένα κομμάτι ψίχα ψωμιού και ταλκ. Αφήστε το για λίγη ώρα να απορροφήσει το λεκέ και βουρτσίστε.
5. Αν όμως πέσει κρασί, που θεωρείται από τους δύσκολους λεκέδες, τότε ρίξτε αμέσως αλάτι και ταμπονάρετε αμέσως με αραιωμένο οξυζενέ.Κάπως έτσι αντιδράτε και για λεκέ από λευκό κρασί.
5. Για να εξαφανιστούν τα άλατα από τις κατσαρόλες βράσε μέσα νερό με ξύδι.
6. Το ξύδι κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά. Ξεπλυνετε με νερό που μέσα του έχετε αραιώσει ξύδι.
7. Όταν πρέπει να πασπαλίσετε με αλεύρι ένα ταψί, που θα ψήσετε το κέικ σας ή ένα άλλο γλυκό πασπαλίστε με κακάο. Το γλυκός σας δεν θα βγει άσπρο και θα γίνει πιο νόστιμο.
8. Για να διατηρήσετε τα όσπριά σας χωρίς ζωύφια να τα βάζετε σε σκεύος με σκόρδο ή φύλλο μέντας.